Dahiliye hekimlerinden Kronik Hastalığı olan kişilere yaz önerileri

Yaz sıcaklarının kendisini iyice hissettirdiği bu günlerde giyilecek kıyafetlerden tüketilen besinlere kadar birçok noktaya dikkat edilmesi gerekiyor. Özellikle kronik hastalığı olanlar ve ileri yaştaki kişiler sıcak havanın yol açacağı olumsuzluklardan daha fazla etkilenebiliyor. Yeterli miktarda su içmek ve güneşin zararlı etkilerinden korunmayı sağlayacak önlemler almak, dikkat edilmesi gereken konuların başında geliyor. Özel MEDAR Hastanesi Dahiliye Hekimleri Uzm. Dr. Taner Çavuşoğlu ve Uzm. Dr. Kenan Özgür, sıcak havalarda alınması gereken önlemler hakkında bilgiler verdi. Uzm. Dr. Taner Çavuşoğlu ve Uzm. Dr. Kenan Özgür, güneş çarpması, yazın enerjisi, tatil keyfi, kumsal, deniz ve güneşle buluşma zamanın geldiği şu günlerde, özellikle sıcağın en yoğun olduğu ve zararlı UV ışınlarına en fazla maruz kalınan öğle saatlerinde dışarı çıkılmamasını tavsiye ettiler. Uzm. Dr. Taner Çavuşoğlu ve Uzm. Dr. Kenan Özgür, sıcak havalarda alınması gereken 4 önlemi şöyle sıraladı; 1. Vücudunuzun uyarılarını dikkate alın Unutmayın ki, yaz aylarında kalp krizi ve inme gibi problemler daha sık yaşanır. Bu nedenle vücudunuzun sizi uyardığı durumları dikkate almalı ve olası sağlık problemlerinize eğilmelisiniz. 2. Kardiyak muayeneden geçin Özellikle eforla ilişkili göğüs ağrısı, nefes darlığı gibi şikayetiniz varsa ya da baş ağrısı şikayeti yaşıyorsanız bu dönemde mutlaka kardiyak muayeneden geçmelisiniz. 3. Öğle saatlerinde dışarı çıkmayın Özellikle öğle saatlerinde doğrudan güneş ışınlarına maruz kalınması uzun dönemde cilt problemleri ve belki de cilt kanserine yatkınlık yaratabilir. Bu saatlerde mümkün oldukça dışarıda kalmayın. Mecbur olduğunuz takdirde ise şapka, UV ışınları süzen gözlük ve yüksek faktörlü koruyucu kremler ve açık renkte kıyafetleri tercih edin. 4. Bol sıvı tüketin Aşırı terleme sıvı kayıplarına, güneş yorgunluğuna belki de ileri derecede kayıplarla birlikte güneş çarpmasına ve cilt yanıklarına da sebep olabilir. Bu dönemlerde sıvı açığını kapatmak için bol miktarda sıvı tüketin. Efor sarf edilecek işleri daha serin zamanlara bırakın.

Kaynak : https://medyabar.com/haber/11605148...-kronik-hastaligi-olan-kisilere-yaz-onerileri
 
Üst